經過各種啞鈴、槓鈴、壺鈴的洗禮🏋️♀️
我的身體變得各種緊繃繃！！
為了提升運動表現，只有力量是不夠的，
在熱血訓練後，再來一堂我期待已久的「空中瑜珈」吧！（其實是每一堂都好想報名）
第一次的空瑜獻給了 Hybrid Barbell 原力體能空間，有趣、好玩、又刺激！！
原來在做空中瑜珈時，可以刺激淋巴系統的循環幫助身體排毒🤓，利用地心引力的作用把脊椎拉開，放鬆腰部與背部，改善關節活動度與伸展出更柔軟的角度！！
大家有玩過空中瑜珈嗎？
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#伸展一個美麗的肌肉線條
#有時候還是要優雅一點
#我也要力與美的結合
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